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童心小屋

溧阳市书院巷幼儿园大(7)班

 
 
 

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第十六周食谱  

2014-12-19 16:24:33|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014﹒12.15——2014﹒12.19

第十六周

           

早 点

      

   

星期一

 

香酥条

米饭(75克)、百叶结(50克)烧鸡(60克)、莴苣丝(50克)炒胡萝卜丝(50克)、平菇(20克)豆腐(20克)肉末(20克)汤

山  芋

苹  果

星期二

 

肉  松 

蛋  糕

 

米饭(75克)、大蒜(30克)炒猪肝(60克)、韭菜(50克)炒绿豆芽(50克)、木耳(3克)鸡(30克)汤

小青菜

瘦肉粥

香  蕉

星期三

 

瓜  子

仁  饼

 

米饭75克、西红柿(40克)炒蛋(50克)、香菇(30克)炒青菜(70克)、排骨(30克)萝卜(30克)汤

 

煮玉米

桔  子

 

星期四

香  芋

蛋  糕

米饭(75克)、洋葱(20克)炒香干(20克)牛肉(70克)、炒菠菜(100克)、紫菜(3克)虾米(15克)汤

三鲜面

柚  子

星期五

 

面  包

 

米饭(75克)、花菜(50克)烧肉(50克)、炒黄芽菜(100克)、三丝银鱼羹(百叶丝20克、木耳丝5克、胡萝卜丝20克、银鱼10克)

双  色

蛋  糕

桔  子


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