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童心小屋

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第十七周食谱  

2015-06-23 09:45:09|  分类: 健康食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015 .6.23——2015 . 6. 26) 

 

第十七周

           

早 点

      

 

星期一

 

 

       端 午 放 假

 

星期二

 

烤面包

 

 

米饭(75克)、鸡脯肉(60克)炒洋葱(20克)香干(20克)、炒包菜(100克)、番茄(20克)蛋(10克)汤   

 

 赤豆粥

  香  蕉

星期三

 

香酥条

 

 

米饭(75克)、百叶结(30克)烧肉片(50克)、胡萝卜丝(30克)炒黄芽菜(70克)、木耳(5克)猪肝(20克)汤  

 

 煮玉米

  苹  果

星期四

三角形蛋  糕

 

米饭(75克)、红烧鸡根(80克)、烧黄瓜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤            

 血糯米粥

星期五

 瓜 子

仁 饼

 

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、甜椒(20克)土豆丝(100克、紫菜(10克)虾米(10克)汤    

果酱蛋糕

  香  蕉


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